しぼくち  ·  2018/11/21

11月のハグミ・デー

今日のハグミ・デーでは、秋のお楽しみついて一人づつ皆さんに一言いただきました。

果物やおいもなど食べ物が多くあがりました。

食べもの匂いは舌だけでなく鼻の嗅覚が大切。

舌だけでは微妙な味は分かりません。

嗅覚と記憶は結びついていつまでも記憶に残りやすいのです。

また鼻呼吸で喉を大切にすることも免疫力UPにつながり、口呼吸が癖になる前に鼻呼吸を身に着けたてもらえたらと思います。

よく噛んで口を鍛える、口を閉じる癖をつける、

鼻呼吸だと外気が冷たくても、身体のなかでは37℃まで温められますよ。

（みか）