ベビーヨガ

深呼吸から始まりました。

家でも出来そうですが、育児や家事等で忙しいママ達はその時間がなかなか取れないのではないでしょうか?

様々な効果のポーズがありました。リラックス出来たでしょうか?

みなさまお疲れ様でした!

(なかちゃん)