「産後ママのためのヨガクラス」と癒しＢａｂｙ♪

今日はヨガスペースshanti主宰の田中先生による【産後ママのためのヨガクラス】の日でした。

参加したママたちの身体の痛い所や悩みを聞いて、それに効くポーズやストレッチから始まりました。

普段育児で慌ただしい日々を過ごしているママ達も、久しぶりに自分の心と身体にじっくり向き合える時間だったのではないでしょうか♪

参加したママ達からは「こんなに自分の身体が固くなってるとは・・びっくりしました」「ゆったりした時間がもてました」等の感想がきけました。

次回は10月頃開催予定です。

ヨガが初めての方・ねんねの赤ちゃん連れの方でも参加ＯＫですヨ♪　予約も不要です～

そして今日新規で来所してくれたＢａｂｙ♪

(3ヶ月と4ヶ月)

2人でおとなしくベビーベットで寝ていて可愛かったので思わずパチリ♪

足が「Ｍ」の形になって寝ている姿、カワイイですよね～！　癒されます～～)^o^(

(のんちゃん)