産後ママのためのヨガクラス


こ文で月2回ヨガ教室を開催している『Shanti』主宰の田中先生に特別にお願いし、産後ママのためのヨガを行いました。産後の身体の色々な不調に効くポーズやリラックス法を中心に教えて下さいました。
先生の『みんな子連れでお互い様。赤ちゃんが途中泣いても大丈夫』の第一声で皆さんホッとリラックスモードに。参加したママ達からは『子連れで気兼ねなく参加出来、嬉しかった』『体がほぐれ気持ち良かった』『心も体もすっきりした』等々、とても好評でした。子育てに忙しい日々、自分の呼吸に集中する時間って中々もてないですよね。リラックスした時間を過ごせるヨガクラス、次回は10月頃開催予定です。是非お気軽にご参加くださいね♬(のりこ)