保健師さんのミニ講座「夏の過ごし方」

個別相談の様子
個別相談の様子

7月30日(火)は保健士さんを招いてのイベントでした!

「夏の過ごし方」について大きく3つ教えて頂きました。

  1・熱中症対策

  2・スキンケア

  3・室内での過ごし方

 

特に2・スキンケアは初めて聞くことばかり!!!

大人と同じ量の汗腺を赤ちゃんも持っているけど

皮膚が薄い分「保湿機能・バリア機能」が弱いです。

・紫外線対策→日焼け止め(ベビー用6ヶ月頃から使用出来るものも)

 日焼け止めは塗ってから30分くらいしてから効果を発揮→外出30分前に塗ること

 (初めて使用する時はパッチテストを必ず行うこと)

 虫よけも使用の場合→日焼け止めを塗ってから虫よけを使用すること

・シャワー→1日2~3回。ただし石鹸使用は1回のみ(毎回使用すると必要以上に皮脂を取ってしまう)

 

この他にも海水浴は1才過ぎてから30分くらい等、いろいろ教えていただきました。

毎日暑く、あせもや熱中症や夏風邪など心配ごとが多いですが、過ごしやすい環境を作ってあげましょうね♡